Indicadores sobre pausas activas pdf que debe saber
Ingerir un snack igualmente puede ayudar a hacer una pausa durante el día, siempre y cuando se haga fuera del emplazamiento de trabajo y se consuma algo saludable recomendablemente.Este movimiento es ideal para liberar la tensión de los hombros y es fácil de implementar en cualquier rutina de pausas activas.Tener en buen estado nuestras capacida